康宝莱奶昔怎么吃才好

现在很多消费者都喜欢吃康宝莱奶昔。吃康宝莱奶昔的方法有很多。不同的饮食方法可以带来不同的营养。那么康宝莱奶昔怎么能吃得更健康呢？让我们详细介绍一下。让我们看看。

材料

A. 香草口味蛋白混合饮料25克

B. 营养蛋白粉9克

C. 枸杞10克

D. 红枣5颗

E. 参茶粉3克

F. 水300毫升

*参茶粉可依个人喜好酌量添加

方法

l 先将材料C、D加入100毫升的水，用电饭锅煮熟后加水至300毫升作为基底

l 在基底中加入材料A和B

l 最后加入材料E

l 用搅拌机搅打均匀即可

营养成分

热量 147.8大卡

蛋白质 14.1克

脂肪 1.4克

碳水化合物 19.7克

健康多一点：

人参具有补气补血的作用，可改善精神疲乏，加上枸杞含人体必须的糖、β-胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素C，有保护视力、营养细胞、降低胆固醇、滋补肝肾及心脏血管等功能，是明目养神、消除疲劳、提振精神、增强抵抗力的保健养生品喔!

以上是小编介绍的康宝莱奶昔。如何吃得更健康？它能帮你解决康宝莱的相关问题吗？如果你想了解更多，请关注我们。我们将用最专业的知识为您解答。