康宝莱奶昔应该怎么吃

营养师李月 2022年5月25日23:16:28
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1081字阅读3分36秒

对于购买康宝莱奶昔的用户来说,除了他们最关心的减肥效果外,他们还应该吃康宝莱奶昔!因为许多购买产品的用户都是第一次接触奶昔。他们不知道怎么吃奶昔。毕竟,他们在日常生活中接触较少。为了解决这个问题,官方营养学家将各种营养水果与不影响减肥效果的营养水果结合起来,制作出美味的奶昔食品。以下是康宝莱奶昔的食用方法和实践。

吃法一:牛油果香草奶昔

准备食材

A.2勺康宝莱香草口味蛋白混合饮料(约25克)

B.1杯脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(约240毫升)

C.6颗腰果

D.1/2根黄瓜

康宝莱奶昔应该怎么吃

做法步骤

A.1/4个牛油果去皮切块、1/2根黄瓜去皮切块,放入搅拌机

B.6颗腰果放入搅拌机

C.240ml脱脂牛奶倒入搅拌机

D.放入2勺康宝莱香草口味蛋白混合饮料

E.低速搅拌2-3分钟

将搅拌好的牛油果香草奶昔倒入杯中,即可享用

吃法二:巧克力香蕉奶昔

你需要准备

A.1根去皮切块香蕉

B.4块冰块

C.240毫升脱脂牛奶、低脂奶或豆奶

D.2勺康宝莱巧克力口味蛋白混合饮料(约25克)

做法步骤

A.先将1根香蕉去皮切块,放入搅拌机

B.放入4块冰块

C.倒入240毫升脱脂牛奶

D.加入2勺康宝莱巧克力口味蛋白混合饮料

E.低速搅拌2-3分钟

将搅拌好的巧克力香蕉奶昔倒进杯中,即可享受。

吃法三:高蛋白曲奇红枣昔

你需要准备

A.5颗干红枣;

B.1杯脱脂牛奶(约240毫升);

C.2勺康宝莱蛋白营养粉(曲奇口味,约25克);

D.1勺康宝莱营养蛋白粉(约10克);

做法步骤

A.将5颗红枣切碎置入搅拌机;

B.倒入240毫升脱脂牛奶;

C.加入2勺康宝莱曲奇口味蛋白营养粉;

D.加入1勺康宝莱营养蛋白粉;

E.低速搅拌2-3分钟;

将搅拌好的高蛋白曲奇红枣昔倒入杯中,即可享用。

吃法四:芒果草莓奶昔布丁

制作8人份的布丁,你需要准备

A.8勺康宝莱草莓口味蛋白混合饮料

B.3勺康宝莱营养蛋白粉

C.700毫升60℃温水

D.8勺康宝莱芒果口味蛋白营养粉

E.3勺康宝莱营养蛋白粉

F.700毫升60℃温水

康宝莱奶昔应该怎么吃

做法步骤

A.先往搅拌机中倒入700毫升60℃温水

B.放入8勺康宝莱草莓口味蛋白混合饮料

C.放入3勺康宝莱营养蛋白粉

D.低速搅拌2-3分钟

E.倒入布丁杯,放入冰箱冷冻30分钟以上

F.再往搅拌机中倒入700毫升60℃温水

G.放入8勺康宝莱芒果口味蛋白营养粉

H.放入3勺康宝莱营养蛋白粉

I.低速搅拌2-3分钟

J.取出第一次冷冻的布丁杯

K.再次倒入奶昔,放入冰箱冷冻30分钟以上

取出布丁,即可与家人一起分享芒果草莓奶昔布丁。

以上是官方营养师制作的四种营养奶昔的做法,这样用户就可以知道正确的吃奶昔的方法,而且简单易学。在家里喝奶昔可以达到管理体重的效果!

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