吃康宝莱奶昔的忌讳，你不注意这一点就很容易减肥失败

康宝莱奶昔是康宝莱旗下销量和口碑都很不错的一个减肥产品，以代餐的方式帮助不爱运动和节食的朋友减肥。但是任何食物在食用时都有一定的忌讳和注意事项。那吃康宝莱奶昔的忌讳是什么呢?

康宝莱奶昔的副作用

康宝莱奶昔有副作用，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况。

原因是：康宝莱(herbalife)蛋白混合饮料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同时与节食不同的是它可以促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。

在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分，来帮助脂肪的分解哦。

吃康宝莱奶昔的忌讳

　　服用康宝莱奶昔的正确吃法

每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。冲泡的时候最好是用冷的或者是温开水来冲调，如果是没有脱脂奶的话可以用豆浆还有脱脂酸奶来代替，这样加入一勺康宝莱奶昔就能起到很好的冲调营养效果。

康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

每天一杯康宝莱奶昔能提供全身能量的补充也能够确保身体健康的所需，每天一杯奶昔能保证油炸高热量还有高脂肪的食物，建议午餐的时候加入一杯康宝莱奶昔这样来吃效果更好。

吃康宝莱奶昔的忌讳

　　康宝莱奶昔使用注意事项：

1、在制造奶昔时不可过热，温度不要超过45摄氏度;

2、在运用康宝莱减肥产品同时要多喝水，由于多喝水能够及时排出减肥时的体内渣滓，净化身体的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在减肥期间需要按照做好的肌肤计划做，早餐与晚餐用康宝莱奶昔代餐，中午正常吃饭，油炸食品不要吃，特别是M记K记等，不可吃肥肉，可以吃牛肉，鸡肉，精猪肉等，适量吃蔬菜,水果，晚上睡前两小时不可吃东西。

以上就是关于吃康宝莱奶昔的忌讳的相关内容介绍，这个问题其实对于减肥产品来说根本就不是什么问题。因为多喝水本来也可以起到饱腹和加快新陈代谢的作用。