客户真实反馈5丨用4个月的时间，从“大妈”到“少女”的蜕变

李女士，33岁，身高165，初始体重73.7kg。2016年5月份订购一个月的代餐，体重下降4.6斤，但身体的围度改变很多，6月份又订购两个月的代餐，累计减重19.2斤，现在仍然继续坚持。

李女士减肥对比照

深度访谈

李女士减肥深度分享

第一次接触Swiiny是在2015年的元旦，偶然在网上搜到Swiiny的介绍网站，当时和小苏聊了几句。因为之前从来没吃过任何减肥产品，对于入口的减肥产品还是有所畏惧和排斥的，所以和小苏聊完也就没放在心上。

但随着体重的直线上升，我决定用节食来减肥。我用了三个月的时间，晚上不吃晚饭。体重是有所下降的，但是随着时间的推移，身体却是受不住了，经常会头晕目眩，而且减了7,8斤的时候体重就再也没有下降了，无论怎么少吃东西也不行。

我又想起了Swiiny，在网上搜了不少论坛和博客，都是好评，负面新闻一点也没有。当时老公是不赞同的，他觉得想瘦只要多动少吃就可以了，何必花钱吃那些减肥产品，而且还不知道对身体有没有损害。但是当时不知道为什么就是想试试，哪怕孤注一掷，起码也不后悔了。所以我又联系了小苏，我也把我的顾虑告诉了她，她耐心的给我讲解，而且还说Swiiny不单单就只是代餐，还有专门的老师做指导，实时追踪。这点特别打动我，我的自觉和自控能力特别差，而且是那种能躺着不坐着，能坐着不站着的人，有人督促应该会很大的效果。

抱着试试看的心态我买了一个月的Swiiny的产品，订购以后指导老师天心就和我及时联系了，问了我的基本情况和减肥目标。随后就给我出了两个报告，减重评估报告和减重说明（直到现在我还会经常拿出来看看，影响很深远），还给我布置了作业，每天记录饮食体重运动情况，每周测量围度。

天心老师的态度既认真又诚恳，告诉我只要决定开始，坚持下去就一定能成功。这种态度深深打动了我，也促使我下定决心认真对待这件事。从那天起我开始认真记录每天的饮食情况，体重和运动情况，（我应该可以自豪说自己是一个很配合的学员，呵呵），坚持每天运动和代两餐。天心老师也是每天询问我的情况，给我加油鼓劲，而且有时间我也会去论坛上搜帖子，学习如何运动才能健康减肥。现在回想起来，我都佩服我自己，当时的决心和毅力真的很强大。

一个月的时间我减了近5斤，但是看到其他学员一个月都能减10斤那么多，我又开始不淡定了。当时天心耐心的给我讲解，减重只是减肥的一部分，减脂才是重要的。我记得她给我说的最多的一句话是，体重的下降只是一个指标，腰围和臀围的下降，表示体型真正的改变，所以这个指标应该更值得被关注。当时虽然体重下降不多，但是我的腰臀围下降不少，有了天心老师的鼓励，我又买了2个月的Swiiny，既然要蜕变何不彻底一点。

每周我都会按时给天心老师发记录表，天心也会及时给我指出哪里吃的不合适，需要注意。我们基本上每天都会沟通，我的问题她也耐心给我讲解，所以直到现在我还是很感激她对我的鼓励和支持。随着时间的推移，我发现我的耐力好的很多，而且也精神了很多。因为当时我的体重基数大，天心指导我先从快走开始。当时慢跑不到一百米，我就气喘吁吁地上不来气了，但是后来有次不知不觉慢跑了我们小区一圈，大概5,6百米，居然没事，当时我就震惊了。这个消息告诉天心的时候，她比我还开心，说我已经感受到了运动的魅力，离减重目标更近了一步。

当然中间我也经历了可怕的平台期，天心告诉我，每个人都会经历这样的时期，帮我调整了代餐次数，告诉我可以改变一下运动方式，而且运动完以后一定得拉伸，最后还是要坚持坚持。四个月的代餐生涯，让我以稳步的每个月近5斤的速度，减了近20斤（确切的说是19.2斤），虽然不能说凤凰涅槃，但也是一个完美的蜕变。我身边的朋友，都露出的惊叹的目光，感叹我变瘦了不少。我也很神气的告诉他们，姐我减了20斤，厉害吧！不过减肥不是一时，而是终身的，我离我的目标还有些距离，我会继续努力的。

现在我停止代餐也有小半年了，这半年完全没有反弹的迹象，而且在代餐期间也没有什么副作用，更重要的是Swiiny传递给我了一种健康的生活方式，让我学会了如何健康的饮食，合理的运动，把减肥方法化成自己的内在生活习惯。

最后还是要感谢Swiiny让我重新找回了自信和美丽，谢谢小苏，特别要感谢的是天心老师你一路的陪伴和支持，谢谢！！

附：客户记录的日常饮食

李女士减肥成功，跟她超强的执行力分不开的。从一开始要求记录体重和饮食一直到减重结束，她始终有在坚持。直到现在也是。

第一个月减4.6斤


第二个月减4.8斤


第三个月减5斤


第四个月减4.6斤

第七个月，客户停用代餐3个月。自己控制饮食和锻炼的方式，但是效果不如代餐时期，没有下降也没有反弹。

申明：swiiny推出的客户分享案例均为本公司真实服务的客户。其照片、客户分享感悟仅有本公司使用，不得侵权。