今天分享的是一个是训练营客户的一周减5.8斤，突破保持半年的平台期的经验。 我其实并不特别推荐减肥里的技巧或者经验，因为未必人人都适用。相比起经验技巧，把握住核心规则 ——增加运动消耗和控制饮食摄入，...
减肥案例
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客户反馈16丨母女一起减肥，母亲减了8斤，她减了15斤
见证 原来只有个别人说，瘦了；现在是说，又瘦了。抱着试一试的态度减，没想到减出一个新的自己。
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客户反馈21丨不到2个月，减近20斤，从前不敢称体重，现在一天称好几次
见证 跟大家一起参加训练营，但却很少说话，她属于在人群中默默减肥的典型。
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客户反馈20丨从拒绝加群，拒绝训练营，到连续参加四期，她经历了什么
之前用过康宝莱，减下来后又反弹回去了。之后用swiiny奶昔，从一开始的质疑，不主动，到积极主动改变饮食及运动，这个改变有点大。
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客户反馈17丨曾成功减下43斤，又任由自己胖回去十几斤，她决定再出发
见证 从157斤减到114斤，一个冬天过去又复胖了十几斤，但怎么胖回去的就能怎么减下来。
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客户真实反馈5丨用4个月的时间，从“大妈”到“少女”的蜕变
见证从140多斤减到120多斤。4个月的时间让她的身材从“大妈”变回“少女”。这就是swiiny的魔力。 李女士，33岁，身高165，初始体重73.7kg。2016年5月份订购一个月的代...
