康宝莱居然教你自制奶昔

营养师李月 2022年6月3日21:03:04
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854字阅读2分50秒

  众所周知,康宝莱减肥奶昔产品非常有营养和美味。那么,你知道如何制作营养美味的减肥奶昔吗?接下来,康宝莱小编将与您分享制作康宝莱奶昔的秘诀。

康宝莱教你如何自制营养减肥奶昔

1.樱桃奶昔

购买一些樱桃,将买回来的樱桃100克,清洗干净之后,将樱桃核去掉,之后将果肉放在一个小盘子里,之后将盘子里的果肉全部放入榨汁机中,在将180克酸牛奶放在榨汁机中,同时将10克白砂糖放进榨汁机中,将榨汁机的开关打开,将全部的材料打细打匀,如果想吃冰一点的奶昔,可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃,不仅仅能够消暑,而且具有非常好的减肥效果哦。因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,另外樱桃中含有丰富的花青素,可以做到减肥的同时美容养颜。

2.西红柿奶昔

先将买回来的西红柿两个清洗干净,之后去掉皮和籽,切成一小块一小块的,将酸奶240毫升,干罗勒1/2茶匙,盐1/4茶匙,包括西红柿粒一起放到榨汁机中,搅打2分钟之后就做好了,如果想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间,也可以将冰块一起放入榨汁机中搅打。西红柿中含有大量的维生素和纤维素,热量和脂肪都非常的低,是减肥的好食品哦。

康宝莱居然教你自制奶昔

康宝莱教你如何自制营养减肥奶昔

3.香蕉奶昔

香蕉两个去掉皮,之后切成小段,放入榨汁机中搅打,将一袋鲜牛奶放到冰箱内冷藏一段时时间,之后放入榨汁机中,启动榨汁机,与香蕉一起搅打成为糊状,这样就可以食用了,香蕉中含有丰富的钾元素,具有非常好的瘦腿功效,同时香蕉具有非常好的饱腹作用,能够提供足够的能量,可以减少食物的摄入,所以具有非常好的减肥效果。

4.西瓜奶昔

首先,将买来的西瓜肉挖出100克,去掉种子,然后放入榨汁机。180克酸奶放入榨汁机,启动榨汁机,将所有配料搅拌成糊状。如果你想吃冷的,你可以在吃之前把它放在冰箱里一段时间,这不仅可以缓解夏天的炎热,还可以减肥,西瓜含有大量的水,有利尿作用。对于水肿和肥胖的人来说,减肥效果很好。

以上是康宝莱教你如何制作营养减肥奶昔的内容。看完有什么问题吗?如果有,请咨询我们康宝莱的服务人员。

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