你觉得康宝莱奶昔减肥怎么样

营养师李月 2022年5月17日18:48:04
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992字阅读3分18秒

康宝莱的减肥代餐奶昔很受欢迎,周围的同事都在吃。康宝莱是一个美国品牌,已经流行了很长时间,产品安全没有副作用。现在中国有很多商店。这种奶昔有很多口味,我买巧克力和香草。

蛋白混合饮料易于调制,方便食用,并且含有酪蛋白酸钙,对乳糖不耐受症患者同样适用。所含的独特大豆蛋白成分和谷类纤维,会让您产生饱腹感,达到减重的效果。

作为均衡营养的代餐,还提供其它人体所需的营养成分。

你觉得康宝莱奶昔减肥怎么样

康宝莱蛋白混合饮料是一款以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料,辅以多种维生素及矿物质,可补充蛋白质,具有控制体重和营养保健作用。

使用:将25克蛋白混合饮料与240毫升豆浆,脱脂牛奶或其他饮料混合搅拌后饮用,可补充每日所需营养。若每日2次,代替早餐和午餐(配合适量蔬菜),晚餐正常进行,更可达到减重的效果。

Po主自己找代购买的,大概三百不到一点,目前每天代早餐和晚餐,有时候只代早餐忘记代晚餐[笑哭R],味道真的挺好喝,没有一些评论那样难喝!主要配合低脂或者脱脂奶一起,巧克力的像高乐高,香草的像冰淇淋~反正我很喜欢,而且喝一杯可以抵制饥饿感。

说实话,喝下去没什么不舒服,有点通便作用(属于正常不拉肚子那种)。过年胡吃海喝让我肥了大概五斤,自从坚持按照规定吃这个代餐,已经降下来并且维系着下降趋势。

身边喝过的人都有瘦,希望我也可以尽快恢复到去年那时候的轻盈体态。

康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水,4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀,代替两餐即可。

注意:一定要用冷的或温的,不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量,确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐午餐(或晚餐),但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

你觉得康宝莱奶昔减肥怎么样

正常使用普通午餐。建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

点心:苹果200克,没有苹果可用人参果、梨、桃代替,苹果比任何水果都好,但每天一个就够了。

如您想晚餐吃正餐,午餐与晚餐可以交换。 如在非用餐时间饿了,请喝半份蛋白饮料。

以上是康宝莱减肥的内容。看完小编的介绍,你知道该怎么办。正确的饮食方法也介绍了很多。我希望它能帮助你。

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