康宝莱减肥套餐的正确吃法你知道吗?

营养师李月 2022年2月12日23:05:07
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582字阅读1分56秒

如果你想问什么减肥药最有效,我相信很多人会说康宝莱减肥是最有效的,康宝莱帮助很多人成功减肥,有些人买康宝莱不知道正确的饮食方式,导致减肥失败,下面小边会告诉你康宝莱减肥包的正确饮食。

康宝莱减肥套餐的正确吃法你知道吗?

康宝莱减肥套餐怎么吃?学会正确吃法让你减肥成功

第一、康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水,4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀,代替两餐即可。

注意:一定要用冷的或温的,不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量,确保身体健康所需的营养。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

点心:苹果200克,没有苹果可用人参果、梨、桃代替,苹果比任何水果都好,但每天一个就够了。

康宝莱减肥套餐的正确吃法你知道吗?

如果你想吃晚餐,你可以交换午餐和晚餐。如果你在非用餐时间饿了,请喝半份蛋白质饮料。

第二、康宝莱奶昔怎么喝减肥

将25克蛋白质混合饮料加入300毫升温水,两平勺奶昔。如果早餐和晚餐一天两次(配合适量蔬菜,正常进行中餐,可以达到更好的效果。与其产品一起使用更好。

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