康宝莱花样奶昔好喝 康宝莱为什么要多喝水

现在很多朋友不想通过运动减肥，就会喝康宝莱的奶昔减肥，康宝莱花样奶昔制作方法很多，也很好喝，但是喝完以后大家记得要多喝水噢， 康宝莱为什么要多喝水?下面我们一起去了解一下吧。

康宝莱为什么要多喝水

康宝莱花样奶昔的制作方法：

紫薯奶昔餐制作方法

食材：

4勺 蛋白混合饮料(香草口味，约50克)

1杯 水(约240毫升)

5个 紫薯(500克)

8个 低脂奶酪块

制作方法：

5个紫薯煮熟去皮，4个压成紫薯泥，加入2勺香草口味蛋白混合饮料，用紫薯泥包裹低脂奶酪块，搓成若干小球。另1个紫薯切块，将其余食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟。将奶昔淋在先前制作的紫薯球上，即可享用。

播放视频

玉米菠菜奶昔制作方法

食材：

2勺 蛋白营养粉(甜玉米口味，约25克)

1勺 营养蛋白粉(约10克)

1杯 热豆浆(约240毫升)

适量 菠菜嫩叶(30克)

制作方法：

将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟，直至顺滑。

香草枸杞奶昔制作方法

食材：

1勺 蛋白混合饮料(香草口味，约12.5克)

1勺 蛋白混合饮料(草莓口味，约12.5克)

2勺 营养蛋白粉(约20克)

1杯 水(约240毫升)

15克 干枸杞

4块 冰块

制作方法：

将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟，直至顺滑。

康宝莱为什么要多喝水？

吃康宝莱要求多喝水的原因有三点：

1、康宝莱用奶昔来代餐是一种高营养的产品，身体在吸收高营养的过程中需要水作为载体，更好的吸收

2、康宝莱在减肥的过程中都增加了身体的代谢的，代谢的过程中水的消耗的比较多的，充分的补水都非常有必要的

3、多饮水有属于身体电解质平衡，有利于排毒

这也是为什么吃康宝莱会口渴的原因，所以每天需要和足量的水。

吃康宝莱每天要喝多少水？

我们一般建议朋友们在吃康宝莱的时候，每天喝水不少于3000ml，也就是每天不低于5-8杯水，尤其是在夏季的时候，建议不少于5000ml的水。这样才能更好更及时的排除减肥时体内产生的垃圾和毒素，更有助于提升减肥的效果。

康宝莱为什么要多喝水

小编在上文为大家分享了康宝莱花样奶昔的制作方法，大家记得吃完康宝莱记得要多喝水噢，康宝莱为什么要多喝水?这样才能更好的排除毒素，达到减肥的效果噢。