每天早上一餐喝康宝莱奶昔能不能减肥吗，专家分析

减肥是人生一大重要的事情，有的朋友们会选择喝康宝莱奶昔，那么，每天早上一餐喝康宝莱奶昔能不能减肥吗?那就一起来探讨下这个问题吧。让我们一起来寻找减肥的小妙招。

　　每天早上一餐喝康宝莱奶昔能不能减肥

　　1、奶昔

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔(Milk shake)最先出现于美国，主要有"机制奶昔"和"手摇奶昔"两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

在快餐店里面，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。

2、减肥小技巧，简单又有用

方法/步骤1:

暗示法:是刻在心里默念:“我要减肥”，或者将身材迷人的明星照片贴在最显眼的地方。

方法/步骤2:

厌恶法:在冰箱的旁边贴上一些因为身体臃肿而被别人嘲笑的漫画，或者把自己肥胖的照片贴在餐桌上抑制食欲。

方法/步骤3:

对比法:每减掉一点体重，买来同你减掉的重量相同的东西，比如西瓜，随着减肥的增进，西瓜越买越大，自己的成就感油然而生，从而产生减肥的动力。

方法/步骤4:

监督法:多和亲人或者朋友一起吃饭，让他们当你的监督员或者找一个同样跟你有着减肥志向的朋友，一起互勉。

方法/步骤5:

奖励法:每坚持一天，就在储钱罐中投入一个硬币或者在减肥计划上加一朵红花。

　　每天早上一餐喝康宝莱奶昔能不能减肥

　　3、每天早上一餐喝康宝莱奶昔能不能减肥

如果仅仅是早餐喝效果不大，减肥最好是早晚一起喝，或者晚上喝也比早上喝强多了。当然，如果大家能够坚持的话，相信大家一定会有非常不错的收获的。

每天早上一餐喝康宝莱奶昔能不能减肥吗?我们已经在上文为各位朋友们作出了解答，上文的内容有没有让大家对于减肥有了自己的心得呢?总之，祝愿大家减肥顺利。