三款减肥奶昔制作方法详解 让你轻松变瘦无压力

李梓玉 2019年5月17日07:05:05
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676字阅读2分15秒

减肥是许多爱美人士毕生的奋斗目标,而且很多人为了减肥不惜节食伤害自己的身体,但其实奶昔减肥是个不错的方法哦!下面我们跟随小编一起来了解一下减肥奶昔制作方法的相关资料吧。

减肥奶昔制作方法之樱桃奶昔

购买一些樱桃,将买回来的樱桃100克,清洗干净之后,将樱桃核去掉,之后将果肉放在一个小盘子里,之后将盘子里的果肉全部放入榨汁机中,在将180克酸牛奶放在榨汁机中,同时将10克白砂糖放进榨汁机中,将榨汁机的开关打开,将全部的材料打细打匀,如果想吃冰一点的奶昔,可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃,不仅仅能够消暑,而且具有非常好的减肥效果哦。因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,另外樱桃中含有丰富的花青素,可以做到减肥的同时美容养颜。

三款减肥奶昔制作方法详解 让你轻松变瘦无压力

减肥奶昔制作方法

  减肥奶昔制作方法之西红柿奶昔

先将买回来的西红柿两个清洗干净,之后去掉皮和籽,切成一小块一小块的,将酸奶240毫升,干罗勒1/2茶匙,盐1/4茶匙,包括西红柿粒一起放到榨汁机中,搅打2分钟之后就做好了,如果想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间,也可以将冰块一起放入榨汁机中搅打。西红柿中含有大量的维生素和纤维素,热量和脂肪都非常的低,是减肥的好食品哦。

三款减肥奶昔制作方法详解 让你轻松变瘦无压力

减肥奶昔制作方法

  减肥奶昔制作方法之苹果奶昔

选两只苹果,以及牛奶和蜂蜜。将苹果洗干净后去皮切成一小块。然后把切好的苹果和牛奶一起放入搅拌机打成糊状盛出加入适量的蜂蜜。苹果含有丰富的维生素和纤维素,是常用的减肥品。

相信现在的你已经学会了这三种减肥奶昔制作方法了吧,那就赶紧行动起来开始制作专属于你的减肥奶昔,让自己变得更美更瘦哦!

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