康宝莱怎么吃瘦的快，这3点你很容易忽视？

康宝莱这个品牌的保健品相信很多人都知道，最近很多的朋友都在询问康宝莱怎么吃瘦的快，怎么使用康宝莱才是最好的呢?接下来小编就为大家一一的解答大家的疑问，有需要的朋友进来了解一下吧。

康宝莱在帮助减肥上有明显的效果，但是为什么有的用户使用后效果却不明显呢?很大的原因就是在使用康宝莱产品的时候，使用方法不准确。想知道康宝莱怎么吃瘦的快吗?

康宝莱怎么吃瘦的快

很多人都知道奶昔是代餐的，但是具体怎么吃，什么时候吃基本是一头雾水。这里要提醒大家康宝莱奶昔确实可以代餐，但是不能代替三餐，如果完全依靠奶昔的营养和热量，无法保证一天所需要的能量。康宝莱奶昔怎么吃，吃对了才能瘦得快。

康宝莱奶昔最佳吃法

喝奶昔减肥很简单，就是用营养奶昔餐代替三餐中的两餐。另外一餐正常吃饭菜(不节食，不饿肚，主食和荤、素菜都可以吃)。最好代早餐和晚餐。

将2勺奶昔跟200-250毫升纯牛奶充分混合均匀便可服用，也可以将自己喜欢的水果或蔬菜一起放入搅拌机中与奶昔和纯牛奶搅拌混合。

康宝莱怎么吃瘦的快

康宝莱奶昔可以代替一日三餐吗

不可以。因为每天的热量摄入不能低于1000大卡，否则人体会本能的认为处在“饥荒”状态，关闭很多消耗热量的机能从而使热量消耗降下来。也会分解掉肌肉和内脏组织提供热量这都不利于减肥。用纯牛奶调制好的一份奶昔热量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的热量只有600大卡，远远低于1000大卡的基本热量摄入，因此不能用奶昔代替全天3餐饮食。

康宝莱奶昔含有大豆蛋白、果糖、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、抗坏血酸、果胶、姜、还原铁、核黄素、大豆卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等19种维生素和矿物质组成。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感等，这些作用同样有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品。

康宝莱怎么吃瘦的快?以上就是给大家解答了相关的问题，提醒一下各位减肥的朋友们在需要考吃这些减肥产品的时候一定不要有依赖性，想要减肥还是运动起来吧。