康宝莱奶昔的正确食用方法是什么?

营养师李月 2022年6月24日17:20:50
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说到康宝莱奶昔,每个人都不会陌生!在生活中,有很多朋友喜欢吃康宝莱奶昔,但是康宝莱奶昔怎么喝才能减肥呢?有些朋友可能不太清楚康宝莱奶昔的正确吃法是什么!接下来,我们来看看!

一、康宝莱奶昔怎么喝减肥

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水,两平勺奶昔,摇匀即可使用。

2、若每日2次,代替早餐和晚餐(配合适量蔬菜),中餐正常进行,更可达到减重的效果。

3、本产品配合其它产品使用更佳。

二、康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水,4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱奶昔的正确食用方法是什么?

康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀,代替两餐即可。

注意:一定要用冷的或温的,不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量,确保身体健康所需的营养。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

点心:苹果200克,没有苹果可用人参果、梨、桃代替,苹果比任何水果都好,但每天一个就够了。

如想晚餐吃正餐,午餐与晚餐可以交换。如在非用餐时间饿了,请喝半份蛋白饮料。

康宝莱奶昔的正确食用方法是什么?

三、注意事项

1、在制作奶昔时不可过热,不要超过50度;

2、在使用康宝莱减肥产品同时要多喝水,因为多喝水可以及时排出减肥时的体内垃圾,净化身体的作用,大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在减肥期间认真按照说明服用,早晚代餐,中午正常吃饭,不可吃油炸食品,特别是麦当劳肯德基等,不可吃肥肉,可以牛肉,鸡肉,精猪肉等,适量吃蔬菜,水果,晚上睡前两小时不可吃东西。

4、康宝莱奶昔为代餐营养饮品,包含人体需要的营养成分,建议不要使用高蛋白、高能量的产品混合冲服使用。早晚餐使用奶昔后,3小时内建议不要使用主食等。

以上是我如何喝康宝莱奶昔来减肥?康宝莱奶昔的正确食用方法是什么?虽然康宝莱奶昔可以减肥,但由于个人体质不同,效果也不同。我们应该记住这一点。

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