康宝莱怎么吃瘦的快?你要的瘦身秘诀来了

营养师李月 2020年12月3日13:12:43
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1339字阅读4分27秒

相信在座的各位吃了不少减肥药了,有的减肥药物不仅没有效果,还会损害大家的身体,那么有什么好的减肥药吗,其实可以试一试康宝莱,下面小编就给大家说说康宝莱怎么吃瘦的快,希望对你有帮助。

康宝莱怎么吃瘦的快 康宝莱吃法详解

不同的服用方法

1、美纤宝片:每次1-2片(1-2克),每日三次,餐前20分钟或餐后20分钟开水送服。2、蛋白粉:每天1-4次,每次6克可放入温开水、饮料、调味料、汤汁和肉汁中一同食用。3、奶昔:每次25克加入300毫升温水中,混匀早晚代餐饮用。

营养成分及功效

1、康宝莱系产品是保健食品,不能代替药物。只能是辅助减肥的系列产品,减肥主要靠每日规律的有氧运动。普通减肥方法,膳食调控每日500卡路里、运动消耗500卡路里(10000步)。

2、美纤宝为天然膳食纤维,采用康宝莱独特配方,含有取自苹果、柑橘、燕麦等果蔬的天然纤维,并添加了草本植物,可改善胃肠道运作功能。所含的天然膳食纤维能增强胃肠道的蠕动,有助于控制体重,所以是减肥的辅助产品。

3、康宝莱优质蛋白粉含大豆蛋白和乳清蛋白,大豆蛋白为天然植物蛋白,含丰富的异黄酮,金雀异黄素及大豆黄素。乳清蛋白为优质的动物蛋白,利于被人体吸收。这种低热量低脂肪有助于控制体重,所以也是减肥的辅助产品。

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康宝莱怎么吃瘦的快

  4、康宝莱奶昔含有大豆蛋白、果糖、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、抗坏血酸、果胶、姜、还原铁、核黄素、大豆卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等19种维生素和矿物质组成。提供缓释和快释碳水化合物,有助于调节高血糖和低血糖指数,维持能量水平。低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感等,这些作用同样有助于控制体重,所以也是减肥的辅助产品。

吃康宝莱奶昔多长时间可以见效

每个人的身体指数不同(身高、体重、年龄等)、生活习惯不同(运动习惯、饮食习惯等)、肥胖原因不同(产后肥胖、遗传肥胖等)、所搭配的产品不同(基础套餐,全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不坚持等)。

所以,减多少要具体分析。一般来说,中等身材的人认真使用产品,平均一个月减6-10斤脂肪。身体好、使用产品量足且认真配合的人群,一个月可减20斤左右。

康宝莱奶昔可以代替一日三餐吗

不可以。因为每天的热量摄入不能低于1000大卡,否则人体会本能的认为处在“饥荒”状态,关闭很多消耗热量的机能从而使热量消耗降下来。也会分解掉肌肉和内脏组织提供热量这都不利于减肥。用纯牛奶调制好的一份奶昔热量只有不到200大卡,三餐都用奶昔代餐的热量只有600大卡,远远低于1000大卡的基本热量摄入,因此不能用奶昔代替全天3餐饮食。

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  适当的运动

管住嘴巴和运动是减肥中的两个重要秘诀,可惜很少有人会做好这两方面的工作,相信管住嘴巴可以通过上面的这个方式来处理,下一步就是需要安排合理的运动。有的人可能本身就在健身房办了年卡,只是因为自己的难度并没有坚持去,那么就应该要实施自己的减肥计划了。建议肥胖的女性可以适当的多做一些力量性的锻炼,有助于消耗脂肪,也有助于塑造良好的形态,不会出现剩下来肌肤松弛的情况。

康宝莱怎么吃瘦的快?读完上面相信大家都知道答案了,相信按照上面的方法,大家肯定能够快速的瘦下来,最后提醒大家一定不要把康宝莱当饭吃哦。

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