康宝莱奶昔怎么吃 你吃的方法很可能是错误的

在夏天的时候，天气炎热，很多人都喜欢这时候吃奶昔，非常的爽口，奶昔是非常有营养的，而且吃奶昔还可以有减肥效果，比如康宝莱奶昔，如果你想要有更好的效果，就要掌握康宝莱奶昔怎么吃了。

康宝莱奶昔怎么吃

　　第一、康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料(英文名：FORMULA1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

注意：一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建议：400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

点心：苹果200克，没有苹果可用人参果、梨、桃代替，苹果比任何水果都好，但每天一个就够了。

康宝莱奶昔怎么吃

　　如想晚餐吃正餐，午餐与晚餐可以交换。如在非用餐时间饿了，请喝半份蛋白饮料。

第二、康宝莱奶昔怎么喝减肥

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐(配合适量蔬菜)，中餐正常进行，更可达到减重的效果。

3、本产品配合其它产品使用更佳。

康宝莱奶昔怎么吃?以上的方法大家都掌握了没有呢。虽然它对减肥有效果，但是还是要因人而异的，因为每个人的体质都不一样，希望以上内容能够帮助到大家。