康宝莱奶昔怎么吃 你吃的方法很可能是错误的

李梓玉 2019年5月23日07:02:26
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663字阅读2分12秒

在夏天的时候,天气炎热,很多人都喜欢这时候吃奶昔,非常的爽口,奶昔是非常有营养的,而且吃奶昔还可以有减肥效果,比如康宝莱奶昔,如果你想要有更好的效果,就要掌握康宝莱奶昔怎么吃了。

康宝莱奶昔怎么吃 你吃的方法很可能是错误的

康宝莱奶昔怎么吃

  第一、康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水,4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀,代替两餐即可。

注意:一定要用冷的或温的,不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量,确保身体健康所需的营养。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

点心:苹果200克,没有苹果可用人参果、梨、桃代替,苹果比任何水果都好,但每天一个就够了。

康宝莱奶昔怎么吃 你吃的方法很可能是错误的

康宝莱奶昔怎么吃

  如想晚餐吃正餐,午餐与晚餐可以交换。如在非用餐时间饿了,请喝半份蛋白饮料。

第二、康宝莱奶昔怎么喝减肥

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水,两平勺奶昔,摇匀即可使用。

2、若每日2次,代替早餐和晚餐(配合适量蔬菜),中餐正常进行,更可达到减重的效果。

3、本产品配合其它产品使用更佳。

康宝莱奶昔怎么吃?以上的方法大家都掌握了没有呢。虽然它对减肥有效果,但是还是要因人而异的,因为每个人的体质都不一样,希望以上内容能够帮助到大家。

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