交了胖朋友,你也会变胖? 减肥方法

交了胖朋友,你也会变胖?

看到一篇文章,内容是女性朋友们在吃饭的时候,会将吃饭节奏调整为同桌吃饭人的步调,和别人同时咬食物,而不是按照自己本来的节奏来吃。   那要跟胖的朋友们吃饭怎么办?胖子们之所以胖一定是有原因的...
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减肥遇到平台期该怎么办? 减肥方法

减肥遇到平台期该怎么办?

最近,有些客户反应体重总是上下波动,抛开吃多了的因素之外,可能是碰到了平台期。   平台期一般出现在减肥开始一段时间之后,体重处于波动,但是怎么却不下降的状态,持续时间短则3-5天,长则1-...
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