我的100天行动周报 减肥方法

我的100天行动周报

从2月9日开始,我在朋友圈开始打卡,坚持100天行动计划,主要内容是“每天锻炼7分钟以上,坚持100天”。这个行动目的是缓解我的肩颈腰背酸痛,同时想培养起锻炼的习惯。基于我的运动目的,我选择的是瑜伽。...
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