胖只是个中性词，重要的是你喜不喜欢！

减肥其实也是分淡旺季的。最旺的时候，不是夏天，而是春天。

最明显的表现就是，每年过完年，特别是元宵节过完，想要减肥的人就会大量增加。面对过年长出的一圈肉，他们减肥的心比任何时候都强烈，甚至不管是用什么方式，也不管健康不健康都想减，因为夏天快到了，再不减就来不及了。

很多人开始改头像，“不减30斤不换头像”到处都是。

很多人开始朋友圈像所有人宣告，我要开始减肥了，吃饭不约。

不过，愿望归愿望，一个残酷的事实却是——
一周后，坚持实施的人数就下降到73%
两周后，再下降到68%
一个月后，又降低到58%
六个月后，只剩下45%的人在努力
到年底，还在坚持的人只剩下10%！

这个数据可不是我说的，这是美国一个网站做的关于一个新年计划的数据统计。在这个统计中，减肥在众多新年目标中排第一位（看样子减肥是世界级的目标）。虽然这是作为全年目标出现的，但是在春天的时候，这个愿望应该是最强烈的。

现在，秋天马上来临，温度开始下滑，我想问你，夏天你穿裙子了吗？你的减肥目标实现了吗？

如果还没有，别着急，减肥，从任何时候都不晚。我们要做的，就是重新再思考下减肥这个事情本身的意义，有了清晰的认知，才会更好的去做改变。
我一直认为，很多时候减肥并不是最终目的，而是方式，是通往实现自己对“自我认可”的一种途径。

胖和瘦，去除对健康的影响外，其实还是一种对自我的认同。

在这个世界上，有很多快乐的胖子，他们并不想减肥，他们喜欢自己胖胖的身体，也很享受吃各种高热量的食物，他们也不认为胖的时候就是丑的。

图为Tess Holliday,164cm,117kg,热门大码超模

我们世俗认为的一切胖的缺点，在认可自己的前提下，其实都不存在。

除了自我认知之外，还有就是社会大环境的舆论影响。想象以下，如果你喜欢自己是胖的，自己确实也是胖，那么假如回到以胖为美的唐朝，你可能会开心。但假如你不喜胖，你的体型非常瘦，有大长腿小蛮腰，在全部都认为胖很美的时代，你会为自己增肥吗？

外界怎么说不重要，重要的是自己怎么看自己。如果你真的不喜欢自己肥胖的身体，不喜欢看着肉肉的脸和腿，那么想办法减肥，其实是在改变自己，让自己变成理想中的自己。

图为Candice Huffine，代言大码泳装

那么3个月达不到目标又怎么样，你可以努力用6个月去达到，用一年的时间去达到。

能不能穿裙子有什么要紧，冬天裹得厚厚的又怎么样，你可以欺骗得了别人的眼睛，欺骗不了自己。

先问问自己，能不能接受肥胖的自己？为什么不能接受？你希望自己的身材是什么样的？回答了这些问题，再来想怎么去减肥的问题。那么就不是3个月，6个月的阶段性问题了，也再也不是穿裙子减肥，穿大衣就不减肥了的季节性问题了。

并不是每个人都想减肥。但你想要减肥的理由，一定要让你自己发自内心的想要去改变。

胖本质上是只是个中性词。你喜欢，胖就不是错，但如果不喜欢，那就努力去改变自己。