吃康宝莱产品怎么与日常的饮食进行搭配

2021年8月25日
评论

现实生活中,很多人喜欢吃奶昔,尤其是夏天,凉爽可口的奶昔更受欢迎,也是减肥的人吃奶昔的好方法。这种产品不仅营养丰富,而且吃了之后能有更好的饱腹感,不易产生胆固醇或含量过高。康宝莱产品含有大量的维生素A、维生素E、维生素C等营养成分,能有效抵抗体内自由基,达到缓解衰老的效果。因此,康宝莱不仅可以减肥,还可以美容养颜。但是,要想充分发挥这款产品的真正功效,在服用过程中一定要掌握正确的吃法。
吃康宝莱产品怎么与日常的饮食进行搭配
为了达到减肥的效果。

先将25克蛋白质混合饮料加入300毫升温水中,再加入两勺奶昔,搅拌均匀,每天两次代替早餐和晚餐,但可适当搭配一些蔬菜,在中餐时正常进食,坚持一段时间即可达到减肥的效果。

怎样搭配饮用?

每日饮用3~4升水,4升相当于热水壶或16杯水,具体的调制方法是蛋白质混合饮料,与250毫升至400毫升的脱脂奶昔混合,然后代替两餐。

这里一定要注意用冷开水或者温开水不要太热。如果没有脱脂奶,可以用脱脂奶粉或者豆浆脱脂酸奶代替,也可以加一勺蛋白质混合饮料,用水冲洗,这样可以提供全面均衡的热量,保证身体健康所需的营养成分。你只需要每天喝两杯美味的奶昔来代替早餐和晚餐,而中餐纪念品少碰油炸或高热量高脂肪的食物,多吃水果和蔬菜。
吃康宝莱产品怎么与日常的饮食进行搭配
一般午餐的建议是400克蔬菜,125克饭,如果食量较小,还要减少,然后100克鱼虾或牛肉。

多吃点心,苹果一个,如果没有苹果可以用梨,桃子代替,其实苹果比任何水果都好,但每天一个就够了。

假如想吃晚饭,那么午餐和晚餐也可以交换,比如在非用餐时饿了,可以喝半份蛋白饮料。

综上所述,如果康宝莱产品能适当搭配,蔬菜水果效果会更好。但是在做什么的过程中,一定要注意温度不能太热。一般水的温度不能在50摄氏度以上,每天至少要吃一顿饭,不能完全消除食物。每天一定要喝大量的水,这样体内的毒素才能有效的消除。

大家好,我是李梓玉,曾是个160斤的胖子,和肥胖斗争超过12年,使用过你所知道的各种减肥产品,总花费超过20万。

后来使用康宝莱,成功减重40多斤,掌握了一整套减肥方法,用这套方法指导200多人成功减肥。

现提供1对1减重指导服务,保证有效,保证满意!

如果你有肥胖问题,长期得不到解决,很苦恼。
加我微信: shsiweini☞查看二维码  我来帮你!
关于“康宝莱”有任何问题,也欢迎跟我交流!
订阅
通知
avatar
0 评论
内联反馈
查看所有评论