赵丽颖喝康宝莱保持身材 说明康宝莱减肥效果不错

  • A+
所属分类:减肥方法

影视明星,除了保养好漂亮的脸蛋以外,对身材的管理也要求比较严格了,赵丽颖就是大家熟知的大明星,现在的赵丽颖喝康宝莱保持身材, 说明康宝莱减肥效果不错,我们去了解一下吧。

赵丽颖喝康宝莱保持身材 说明康宝莱减肥效果不错

赵丽颖喝康宝莱

  赵丽颖喝康宝莱保持身材,说明康宝莱减肥效果不错:

康宝莱原理

康宝莱是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是"无底洞",人一天最低需要摄入1000大卡热量,两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡,普通正餐一餐约为600大卡,三餐之和为1000大卡,正常人消耗热量一天2000-2400大卡,所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的),一周消耗7000-9800大卡,7700大卡热量=1公斤脂肪,一周减0.91-1.27公斤,所以一个月约减4--5公斤,这种减肥方法符合人体自然代谢原理。

减肥如何快人一步?

基础代谢率很重要

基础代谢率是指人在基础环境中(18°C-25°C室温),没有进行任何身体活动的安静状态下,身体正常运行所消耗的最低热量。基础代谢率是热量消耗的主力军,约占人体总能量消耗的60%-70%,换句话说,你躺在床上一整天,身体也在消耗热量,而消耗热量的多少就取决于基础代谢率。所以,基础代谢率越高,瘦得就越快。

保证热量摄入

根据《中国居民膳食指南(2016版)》的建议,每人每天至少要摄入1200大卡的热量才能保证身体的正常运转,避免分解肌肉蛋白,降低基础代谢率。否则即使你因此瘦下去,也会变成“易胖体质”,反弹起来简直就是分分钟的事。

赵丽颖喝康宝莱保持身材 说明康宝莱减肥效果不错

赵丽颖喝康宝莱

  赵丽颖喝康宝莱保持身材,增强体质,明星都在喝的产品,大家也大可放心,选择康宝莱产品,让你轻松享瘦,营养健康不反弹,给你一副傲人的身材。

发表评论

avatar
 
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshockunamusedcooleviloopsrazzrollcryeeklolmadsadexclamationquestionideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouth
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
  订阅  
通知